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女人例假可以吃中药吗?生理期可以吃中药吗?[图]

2019-10-08 23:05:07来源:励志吧0次阅读

女生在生理期是有很多需要注意的,因为女生在生理期的时候身体是比较虚寒的,特别是在用些药物的时候,不仅仅是西药要注意,中药更加要注意,因为很多中药是女生经期禁用的。那么,一般女生经期是否可以吃中药呢?哪些中药不能吃呢?

1、女性经期饮食禁忌

1、生冷类

既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

2、月经期的饮食调养

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

3、经期喝糖水

1、红糖姜水月经期能喝吗

可以适量喝。来月经的时候痛经,可用生姜红糖水来缓解,因为红糖姜水有活血化瘀,补血暖宫的功效,对于由经期受寒或瘀血导致的行经不利,痛经,月经暗红兼小腹冷痛可以喝红糖姜水改善。

2、经期喝红糖姜水量多吗

对于月经量少的人来说,经期适量喝红糖姜水温热子宫,活血化瘀,不过由于加快了血液循环,月经会变得顺畅,会让人有月经量增多的感觉。

3、经期喝红糖姜水喝多少

不宜多喝,过度饮用,血液循环加快,还是会有加大月经量的风险。

月经经痛之时可喝一杯红糖姜水缓解,不痛则不要喝,一般都是经期前两天痛经,因此只要在痛经的时候喝上一杯缓解就可以了。

4、经期前后喝红糖姜水吗

可以喝。在来月经期一周喝,可以活血化瘀,避免经期痛经,保证行径通畅,来月经之后喝,可以为机体补血,补充多种营养元素改善月经期后的体虚贫血症状。

5、经期不宜喝红糖姜水者

体质偏热,易上火,月经量大,糖尿病,高血压人群月经期间不建议喝红糖姜水,红糖姜水温热,内热体质喝多了容易长痘上火,本身月经量大的人,再喝有活血之效的红糖姜水,月经量会增大。

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