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什么原因会导致女性脱发?防脱发的食谱有哪些?[图]

2019-10-08 22:15:55来源:励志吧0次阅读

脱发的问题一直都很让人苦恼,当人们在面对脱发的时候,心情是非常烦躁的,看着早上梳头的时候,头发是一大把一大把的掉在地上的时候,多想自己的脱发问题能得到治疗啊,当然这也是一件必须要做的事情,俺么到底什么原因会导致女性脱发?防脱发的食谱有哪些?

1、女性脱发的原因

一、长期使用电脑

长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的油脂分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,最终导致女性脱发的原因。

二、头发护理不当

现代女性经常进行美发,给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落,这也是常见的女性脱发的原因。

三、精神方面

这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

四、常呆空调房

空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

五、营养方面

偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致女性脱发的原因之一。过度减肥节食近几年来,年轻女性脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女士过度减肥有关。头发的主要成分是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。所以,这也是诱发女性脱发的原因。

2、防脱发的食谱有哪些

1、准备一个胡萝卜、两个杏子、半个苹果以及适量的西芹。将它们的皮都去掉和西芹一起放到搅拌器里面进行搅拌,等到充分搅拌之后就能够喝了。

2、鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。

3、黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。

4、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。

5、黑豆500克,水1000毫升。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。

6、将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。

7、核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

3、脱发的应对方法

1.缓解压力

树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅,精神愉悦。即使工作、学习压力再大,也要做到劳逸结合、有张有弛,不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,让自己的心态平和起来,缓解压力。

2.改良习惯

不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

小贴士:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

3.正确护理

正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

小贴士:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

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